🐟熟吻仔魚🐟
魩仔魚，鈣含量豐富且可提供優質蛋白質 ，每100公克魩仔魚有300多毫克的鈣...

🐟熟吻仔魚🐟
魩仔魚，鈣含量豐富且可提供優質蛋白質 ，每100公克魩仔魚有300多毫克的鈣，因此可視為高鈣食物之一，常有媽媽做成食物泥給小寶寶補充營養。
料理方式：炒菜、煮粥、煮湯、煎蛋

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